Willkommen
Du hast Ängste, bist unsicher oder hast wenig Selbstvertrauen?
Du knüpfst deinen Wert an deine Leistung oder daran, was andere über dich denken?
Du hältst Konflikte nur schwer aus oder gerätst immer wieder in Beziehungsdynamiken, die dir nicht gut tun?
Du bist erschöpft, angespannt, kommst schwer zur Ruhe oder du hast das Gefühl, dein Körper arbeitet gegen dich?
Du steckst in einer belastenden Situation, einer Krise oder dir fehlt der Sinn in deinem Leben?
Du fühlst dich blockiert und möchtest hinderliche Gedanken und Verhaltensmuster endlich ablegen?
Du möchtest wieder bei dir ankommen und lernen dir selbst und deinem Körper zu vertrauen?
Du wünschst dir ein Leben, was sich frei und nach dir anfühlt und bist bereit anzufangen?
Als zertifizierter Coach unterstütze ich dich in herausfordernden Lebensphasen und in deiner persönlichen Entwicklung.
In meiner Arbeit kombiniere ich moderne Psychologie und Neurobiologie mit somatischen, energetischen und spirituellen Ansätzen.
Wir kommen aus dem Kopf in den Körper und setzen dort an, wo wir wirklich Veränderungen erzielen können. Kein weiteres Zerdenken, sondern Fühlen, Belastungen und Blockaden lösen und ins Tun kommen.
Über dein individuelles 1:1 Coaching erfährst du tiefgreifende Erkenntnisse, ein besseres Verständnis für dich selbst und nachhaltige Veränderungen.
Ich biete dir eine holistische und wirkungsvolle Methode, die Körper, Geist und Seele in den Einklang bringt, fundiertes Wissen und bewährte Techniken, einen absoluten Safe Space, viel Feingefühl, Tiefe und Empathie.
Du kommst an - in einem sicheren und vertrauensvollen Raum.
Ich hole dich genau dort ab, wo du gerade stehst.
Gemeinsam schaffen wir Stabilität für den folgenden Prozess.
Du verstehst den Ursprung deiner Symptomatik in der Tiefe.
Wir betrachten Verstand und Körper als Einheit, kommen ins Fühlen und beziehen dein Nervensystem ein.
Was dich lange beschwert hat, darf nun gehen.
Anerkannte therapeutische Ansätze und Coaching-Methoden helfen dir, deine Belastungen und Blockaden zu lösen und dich neu auszurichten.
Deine neuen Erkenntnisse integrieren sich.
Du lernst, deine Ressourcen und deine wiedergewonnene Kraft in dein Leben einzubringen und auszubauen.
Gemeinsam schauen wir uns die Bereiche an — immer in deinem Tempo. Tippe eine Karte an, um sie umzudrehen.
Deine Verbindung zu dir
Was denkst du über dich? Wie behandelst du dich selbst?
Deine Emotionen
Deine Gefühle sind wertvoll!
Dein Körper
Lerne deinen Körper kennen und lieben!
Deine Beziehungen
Familie, Freundschaft, Partnerschaft und mehr.
Dein Weg
Komm ins Vertrauen und ins Tun!
Tiefgreifend, heilend und stärkend
Hypnose ist ein bewährter Ansatz aus der Tiefentherapie und elementarer Bestandteil meiner Arbeit.
Unser Gehirn besteht aus unterschiedlichen Bereichen, die für unterschiedliche Funktionen zuständig sind.
In dem Präfrontalen Kortex finden u. a. Denkprozesse und Impulskontrolle statt, hier treffen wir bewusste
Entscheidungen und sprechen vom rationalen Verstand.
Ein anderer Teil unseres Gehirns umfasst das Limbische System, unser
emotionales Gedächtnis, hier sprechen wir vom Unterbewusstsein.
Im limbischen System werden u. a. alle gemachten Erfahrungen mit den jeweils erfahrenen Emotionen
verschaltet und daraus eine Information gebildet Bsp: Ich habe vor einer Gruppe laut meine Meinung
ausgesprochen und wurde ausgelacht, das war so unangenehm für mich, dass ich nun jedes Mal Angst bekomme, bevor
ich wieder meine Meinung äußere, am besten bleibe ich still.
Unser Gehirn lernt anhand von Erfahrungen und trifft daraufhin
Vorhersagen, um uns zu schützen.
Wenn wir viele schmerzhafte oder vereinzelte extreme Erfahrungen gemacht haben, geht unser
Gehirn davon aus, dass es beim nächsten Mal wieder so kommen wird und bildet einen
Glaubenssatz ( = Meine Meinung ist lächerlich).
All unsere Entscheidungen die wir treffen, entstehen zu 95 % aus dem Unterbewusstsein!
Wenn wir diese Verschaltungen nicht erkennen und nicht auflösen, lassen wir uns unterbewusst von unseren
Ängsten leiten und limitieren.
Wir vermeiden unangenehme Gefühle und tun alles, um sie nicht fühlen zu müssen.
Hypnose ist so wirkungsvoll, da wir in einen Trancezustand kommen - vergleichbar mit einer
tiefen Meditation, bei der du die Kontrolle über alle Vorgänge behältst.
In diesem Trancezustand können wir unser Limbisches System ansteuern und auf unser emotionales Gedächtnis
zugreifen. Das Limbische System kann nicht unterscheiden, ob etwas in der Realität passiert oder in Trance.
Korrigieren wir eine gemachte Erfahrung in Trance, lösen wir die emotionale Verschaltung und programmieren neu, unser Gehirn lernt Hey ! das lief gut, ich habe meine Meinung ausgesprochen und alle haben mir zugestimmt. Beim nächsten Mal wird es ähnlich verlaufen, ich muss nun keine Angst mehr haben.
In Trance können wir aus unserer Vorstellungskraft heraus positive Erfahrungen und Emotionen erzeugen, auch diese speichert unser Gehirn ab und verändert daraufhin, wie wir selbst über uns denken.
Zusätzlich finden Regenerationsprozesse statt und wir lernen in Verbindung mit unserem Körper und Emotionen zu gehen.
In Hypnose kommst du in die Tiefenatmung. Dein ganzer Körper beruhigt sich und du wechselst vom Sympathikus (Stressmodus) in den Parasympathikus (Entspannungsmodus). Deine Gehirnwellen werden langsamer, dein Nervensystem kommt zur Ruhe und der Vagusnerv, der für deine Selbstheilung zuständig ist, wird aktiviert. Dieser Zustand ist auch als Theta-Healing bekannt.
Deine Gedanken beruhigen sich, du fällst tiefer in die Trance. Hier können wir das limbische System ansteuern, dein emotionales Gedächtnis.
Jede Emotion, die du unterdrückt hast, steckt noch als emotionale Ladung in deinem Körper fest. So entstehen Blockaden und körperliche Symptome, die dich belasten. Du darfst diese Emotionen fühlen, um sie zu lösen. Das Schöne: In Trance reicht ein kurzer Moment, ein paar Minuten — dann geht es in die Veränderung.
In der Trance steuerst du gezielt die belastende Situation an, die ausschlaggebend für dein aktuelles Leiden ist, und transformierst sie. Du kommst in die Selbstwirksamkeit und veränderst die gemachte Erfahrung, sodass es sich für dich gut anfühlt. So wirst du vom Opfer der Umstände zum Held / zur Heldin deiner eigenen Geschichte. Ich bin traumasensibel ausgebildet und führe dich sicher durch den gesamten Prozess.
In Trance kannst du deine Erinnerungen verändern und all das erfahren, wonach du dich sehnst - Ruhe, Unterstützung, Leichtigkeit, Freude etc. Dein System erfährt Heilung und Sicherheit, dadurch verbessert sich deine innere Zufriedenheit und deine Beziehung zu dir selbst.
Diese und viele weitere Glaubenssätze wurden bereits in Hypnose transformiert:
Das sagen meine Klient:innen
★★★★★Ich habe die Hypnose mit Luzie als sehr entspannend und hilfreich empfunden. Luzie ist sehr einfühlsam und die Hypnose ist gar nicht unheimlich oder schwierig, sondern eher spannend und sogar ein bisschen spielerisch und leicht. Das Coaching ist ebenfalls einfühlsam und geprägt von Vertrauen und Verständnis. Es kam zu einem schnellen Zugang zu den schwierigen und behafteten Themen, die mit kreativen Methoden, mit Spaß und dabei auch mit Leichtigkeit bearbeitet wurden. Ich fühlte mich gesehen und gut erkannt. Wir haben wertvolle Lösungswege zusammen gefunden, die ich nun umsetze.
Christine M.
★★★★★Im Coaching mit Luzie konnte ich für ein konkretes Thema Klarheit gewinnen und somit den Stress im Körper regulieren und wieder mehr in meine Kraft kommen. Während der Hypnosesitzung mit Luzie konnte ich völlig entspannen. Ich habe mich total wohl gefühlt und spürte von Beginn an ihre Kompetenz und wusste, ich kann ihr komplett vertrauen. Gemeinsam haben wir uns bis zum Kernthema vorgearbeitet und ich habe es als super angenehm empfunden, durch den Prozess zu gehen. Vielen lieben Dank für deine Zeit und deine Unterstützung. Eine absolute Herzens-Empfehlung von mir.
Sarah K.
★★★★★Meine Erfahrung mit Luzie ist durchweg positiv! Ich wurde warmherzig empfangen und durch ihre ruhige Art spürte ich gleich, dass man hier gut aufgehoben ist. Das Coaching war sensibel, professionell und patientenbezogen. Während der Hypnose kam ich in tiefere Schichten meines Selbst, ohne mich zu verlieren, und wurde immer sanft und sicher begleitet, selbst in schwierigen Situationen.
Sabine E.
★★★★★Liebe Luzie, die Fernhypnose über den Laptop hat wunderbar funktioniert. Deine Stimme ist sehr angenehm, klar und ruhig. Du hast mich gut abgeholt, trotz meiner anfänglichen Probleme mit dem Mikro bliebst du ruhig, strukturiert und hattest gleich eine Lösung. Ich konnte deinen Anweisungen während der Hypnose leicht folgen und gut entspannen. Die Therapie war hilfreich. Vielen Dank.
Ursula D.
★★★★★Ich habe die Hypnose mit Luzie als sehr beruhigend und wohltuend erlebt und mich dabei jederzeit sicher und gut aufgehoben gefühlt. Auch durch schwierigere Themen hat sie mich sehr einfühlsam geführt, sodass ich mich gut darauf einlassen und wieder mehr bei mir selbst ankommen konnte.
Sina H.
★★★★★Nach kurzem Einführungsgespräch wurde ich von Luzie durch eine tiefe Entspannung in die Hypnose geführt – sie stellte mir Fragen zu meinem Thema, die ich mit ihrer Führung im wechselseitigen Gespräch in der Hypnose behandeln konnte – so konnte ich Zugang zu meinem Unterbewusstsein finden und mich dort bewusst bewegen.
Gesa M.
Ich wurde mit ihrer Hilfe positiv und in tiefem Frieden aus der Hypnose geführt. Ihre angenehme Stimme, einfühlsame Art und Vorgehensweise führte zu einer tiefgreifenden emotionalen Erfahrung, die meine ursprüngliche Wahrnehmung grundlegend zum Positiven verändert hat. Durch ihre Technik kann ich auf diese tiefgreifende Erfahrung immer noch zurückgreifen.
Ich kann Luzie aus ganzem Herzen wärmstens empfehlen.
★★★★★Durch die Gespräche mit Luzie habe ich eine neue berufliche Perspektive gefunden.
James G.
Ich liebe meinen aktuellen Job, aber er ist mit diversen Einschränkungen verbunden und bietet wenig Entwicklungsmöglichkeiten.
Die erste Idee entstand und mir wurde klar – genau das möchte ich für mich.
Nun baue ich mein eigenes Unternehmen auf und kann meine gesamte Expertise und Begeisterung einbringen.
★★★★★Ich hatte mehrere Coaching-Sitzungen bei Luzie – sie versteht ihr Handwerk ausgezeichnet. Ich hatte mit Unentschlossenheit in Bezug auf meine Karriere und mein Leben zu kämpfen, und sie hat mich darin unterstützt, meine eigene Richtung zu finden. Außerdem hat sie mir geholfen, selbstbewusster zu werden und mehr Frieden mit mir selbst zu finden. Sie hat mir gezeigt, dass die Seiten an mir, die ich für schlecht hielt, eigentlich gute Seiten von mir sind – so habe ich Frieden mit allen Versionen von mir geschlossen. Durch die Hypnosesitzungen fühle ich mich in meinen Entscheidungen sicherer, und mein Leben hat eine klare Richtung. Ich fühle mich heute einfach besser.
Umut O.
Bereit anzufangen?
Wir lernen uns kennen und du erzählst mir, was dich beschäftigt. Wir fühlen beide, ob es passt — unverbindlich und ohne Vorbereitung.
Du benennst, was du verändern möchtest, gemeinsam wählen wir die passenden Methoden — Hypnose, Körperarbeit, systemische Arbeit oder eine Kombination.
Wir arbeiten 1:1 in deinem Tempo. Manches bewegt sich in einer Sitzung, tiefgreifende Themen verdienen eine Reihe. Du entscheidest selbst nach jedem Schritt. In der Regel spürst du bereits nach 3 Sitzungen eine deutliche Veränderung.
Termine
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